Spørsmål og svar

Ja, det er bra å trene. Ved siden av å slutte å røyke er trening den beste måten å forbedre energinivået og kondisjonen når man har KOLS. Det er best å snakke med legen din før du begynner å være mer aktiv enn før så du ikke overdriver. Hvis du allerede har pustevansker, kan det være vanskelig å vurdere hvor "tungt" det skal føles når du trener. Legen din kan hjelpe deg med et treningsprogram som passer for deg.

Det er vanlig å bli bekymret og usikker når man får en kronisk obstruktiv lungesykdom, og fremtiden virker usikker. Samtidig kan slapphet, spesielt kombinert med vanskeligheter med å sove, føre til at man lett føler seg nedstemt og deprimert. Faren er å havne i en nedadgående spiral. Ved å ta vare på deg selv slik at du føler deg bedre, kan du komme deg ut av den følelsesmessige bølgedalen. Det er også nyttig å møte andre i samme situasjon og utveksle erfaringer. Mange føler seg bedre etter å ha prøvd samtaleterapi. Hvis du har en reell depresjon, kan legen din hjelpe deg med medisiner mot dette. Ta kontakt med legen din og fortell hvordan du har det. Det er viktig for behandlingen din at du føler deg bra og har energi til å tenke positivt. Du kan også kontakte LHL for råd.

Ja, men i ni av ti tilfeller skyldes KOLS røyking. I sjeldne tilfeller kan årsaken for eksempel være et langt yrkesliv i støvete miljøer eller med kjemikalier, eksponering for passiv røyking eller luftforurensning. KOLS kan også skyldes alvorlige, gjentatte luftveisinfeksjoner som barn, lav fødselsvekt eller arvelig mangel på et spesifikt enzym.
Hvis du har KOLS og fortsatt røyker, kan du få hjelp til å slutte. Snakk med legen din eller apoteket.
Det aller viktigste du kan gjøre for å føle deg bedre er å slutte å røyke.

Nei, det er det ikke. KOLS og astma er to separate sykdommer. Det de har til felles er at symptomene noen ganger ligner hverandre. Derfor kan de forveksles, spesielt i et tidlig stadium av KOLS. Det er også mulig å ha begge diagnosene. Hvis du røyker og begynner å oppleve problemer med lungene dine, be legen ditt om å utføre en spirometriundersøkelse. En slik undersøkelse, sammen med din egen opplevelse av hvordan og når du opplever symptomer, viser tydelig forskjellen mellom astma og KOLS.

KOLS kan ikke helbredes, men ved siden av å slutte å røyke, mosjon, fysioterapi og god ernæring, opplever mange at de får god effekt av moderne medisiner. Dette gjelder hovedsakelig to typer inhalasjonsmedisiner. Bronkodilatorer øker lungekapasiteten, har en muskelavslappende effekt og gjør det lettere å puste og få opp seigt slim. Kortison til inhalasjon har en helbredende effekt på betennelsen i luftveiene og reduserer slimproduksjon og irritasjon. Snakk med legen din for råd om vaksinering når det er sesong.

Det avhenger av alvorlighetsgraden av KOLS og hvordan du planlegger å reise. I de fleste tilfeller går det bra, men hvis du har alvorlig KOLS, kan det for eksempel være vanskelig å fly. Luften i kabinen er omtrent like tynn som i alpene, og det kan være ekstra vanskelig å puste. Snakk med legen din før du planlegger reisen, slik at du vet hva du kan gjøre og hva du bør være forsiktig med.

Det er ikke rart hvis du synes det er vanskelig å slutte å røyke. Hvis du har røyket i mange år, har kroppen din blitt vant til en konstant tilførsel av nikotin. Du har også utviklet en vane som er sterkt knyttet til andre vaner, for eksempel kaffepauser, restaurantbesøk, fester, telefonsamtaler. Avhengigheten sitter både i kroppen og i alt du gjør. Det finnes mange måter å få hjelp, råd og tips på. Legen din kan hjelpe deg med både motivasjon og nikotinerstatningsmidler som tyggegummi eller plaster. Du kan også kontakte ulike organisasjoner, som for eksempel LHL, for tips og råd.

Absolutt! KOLS er en slu sykdom. Den sniker seg på over lang tid, og i de første årene tror man ofte at de tidlige symptomene skyldes noe annet. Dårlig kondisjon, lett for å bli forkjølet eller alderdom, for eksempel. Å slutte å røyke er den eneste måten å stoppe den raske forverringen av lungene på. Det er også den eneste måten å få effekt av resten av behandlingen. Når du sluttet å røyke for fem år siden, hadde forverringen sannsynligvis allerede begynt. Ved å slutte sørget du for at du har det mye bedre i dag enn du ville ha hatt ellers, det kan du være sikker på. Dessuten har du gitt deg selv større sjanse til å forbedre kondisjonen og velværet ditt.

I perioder hvor KOLSen din er verre, er ikke tungpust uvanlig. Det er en ubehagelig side av sykdommen som kan føles veldig belastende og også være farlig. Her er noen tips som kan lindre det akutte anfallet (lenke til tungpust). For øvrig er det beste du kan gjøre å ta godt vare på deg selv og følge behandlingen din for å unngå forverringer så lenge som mulig. Slutt å røyke, mosjoner så mye du kan, tren pusteteknikker, se over kostholdet ditt og vaksiner deg mot influensa når det er sesong. Snakk med legen din for råd.

Nei, oksygenbehandling brukes for å lindre symptomer for de som har alvorlig KOLS. Alle med KOLS kan bli sykere og trenge oksygen i fremtiden. Men hvis sykdommen oppdages i tide, man slutter å røyke, følger behandlingen sin, mosjonerer og tar vare på seg selv, bør det ikke gå så langt. Hvis du tenker positivt og bestemmer deg for å motarbeide KOLS-en din, kan du ha mange år med glede og livskvalitet foran deg.